Преодоление созависимости

Наркомания и алкоголизм – проблема, решением которой давно обеспокоено общество. Но не сразу пришло осознание того, что люди, которые живут с алко-, наркозависимыми людьми, тоже нуждаются в помощи специалистов, поскольку практически в 100% случаев являются созависимыми.

Что такое «созависимость»?

Созависимостью называют состояние, при котором близкий алкоголику или наркоману человек начинает жить его проблемами, беспокоится только о его состоянии, забывая при этом о себе. Кстати пройдите классный ➡️ тест.

Данное положение вещей считается патологией и требует лечения. Созависимый настолько поглощен и привыкает к тому, что ему нужно делать все с оглядкой на больного, что уже сам не может контролировать свое поведение, и подсознательно отталкивает от себя возможные варианты решения проблемы, выхода из сложившейся ситуации. Да, наличием алкоголика в семье можно многое оправдывать, списывать на это нерешенные проблемы, отложенные дела. Созависимому начинает казаться, что главная цель его существования – опекать, исправлять ошибки, оправдывать, помогать алкоголику.

Преодоление созависимости: приемы, которые под силу каждому

Созависимый человек выступает в роли спасателя с одной стороны, и в роли жертвы с другой. Он заботиться о близком человеке, а тем временем сетует на то, как тяжела жизнь с алкоголиком. Постепенно жизнь рядом с зависимым превращается для близкого человека в необходимость, в свою очередь, делая его созависимым.

Для того чтобы справиться с созависимостью, нужно понять, что она присутствует, принять наличие созависимости у себя. Будьте уверены, что при наличии хотя бы одного признака созависимости у вас, нужно начинать работать над ее искоренением прямо сейчас. Прежде всего, займитесь восстановлением своей личности. Подумайте, чем бы вы хотели заниматься, найдите себе хобби, пробуйте себя в разных сферах – чтение, фильмы, вязание, спорт, туризм и так далее. Больше думайте о себе, пусть ваша жизнь перестанет строиться с оглядкой на алкоголика, ставьте во главу угла свои интересы.

И, конечно же, обязательно заручитесь поддержкой профессионалов – обратитесь за помощью к опытному психологу. Необязательно встречаться с врачом лично, можно воспользоваться консультациями в онлайн-режиме.

Лечение созависимости, как часть терапии алкоголизма

Когда созависимый человек начинает выздоравливать, это идет на пользу и непосредственно алкозависимому.

• Созависимый больше не закрывает глаза на проблему,
• не сочувствует,
• не жалеет,
• не оправдывает алкоголика.

Принимает ряд решительных мер по оказанию действительно эффективной помощи алкоголику и преодолегию созависимости. Не исключен и тот факт, что все попытки оказания помощи алкоголику окажутся тщетными, тогда единственным выходом станет разрыв отношений с алкозависимым.