? статья проверена психологом
⏰ время прочтения 7 минут
Созависимость – это зависимость одного человека от отношений с другим человеком. Стать созависимым может любой, созависимым людям необходима психологическая помощь.
Нам важно вам сказать: Созависимость, частое явление, которое возможно преодолеть с помощью психологов, само по себе не пройдет. В нашей базе есть список бесплатных групп в твоем городе, а также вы можете подключится к живым онлайн трансляциям, которые проводим еженедельно, этого уже будет достаточно для первого шага к избавлению. Далее вы увидите полный список наших продуктов и сможете подобрать подходящий для себя вариант.
Анонимная консультация 24 часа для вас по телефону
☎️ 8 800 250 54 56
Родом из детства
Зачастую корни созависимости сидят в глубоком детстве. Если ребенок растет в неблагополучной семье, если он не получает от родителей достаточно внимания, любви, ласки, то большая вероятность того, что во взрослой жизни он будет созависим в отношениях с близким человеком, а также может стать зависимым от алкоголя, наркотиков, азартных игр. Именно родители – первые, кто обеспечивает маленькому человеку ощущение безопасности, возможность доверять окружающим, активно познавать мир.
В будущем такой ребенок будет смело и без особых препятствий строить отношения и карьеру. Когда ребенку не уделяется должного внимания, он не чувствует себя защищенным, живет в ожидании неприятностей, в страхе перед возможными проблемами, трудностями. Так в нем возникает потребность всегда, все и всех держать под контролем.
Такой человек подсознательно стремится к созависимым отношениям – ему нужно кого-то опекать, контролировать, за кого-то решать проблемы.
Особенности созависимых отношений
Созависимые отношения со стороны лишь напоминают любовь. На самом деле все обстоит иначе – один человек живет жизнью другого, его интересами. Если тот кто любит, может спокойно перенести отсутствие любимого человека, то созависимый буквально не находит себе места, когда рядом с ним нет объекта его привязанности, когда он чувствует, что теряет контроль над ним, он находится в постоянном ожидании предательства, обмана.
Созависимый – это человек, который вместо «Я» и «он» говорит «мы», так как еще в детстве у него была разрушена структура его собственного «Я», для того чтобы ощущать себя полноценным ему необходим объект зависимости рядом.
Созависимый во всем зависит от своего партнера, он перенимает его настроения, поведение, привычки, подстраивается под его ритм жизни, планирует свой личный и рабочий график в зависимости от интересов партнера. Если партнер употребляет запрещенные вещества, созависимый, как правило, тоже начинает это делать.
Как избавиться от созависимых отношений?
Преодолеть болезненную созависимость трудно, но возможно. Для этого необходима помощь опытного психолога. Человеку созависимому нужно сосредоточиться на себе, на своем «Я», начать жить своей жизнью, своими интересами, начать самостоятельно удовлетворять свои потребности, а не надеяться на партнера. Созависимые нередко винят в своих неудачах того, с кем они состоят в отношениях. Нужно научиться нести ответственность за свои действия, а не за действия партнера.
Необходимо нормализовать свой эмоциональный фон – постоянный контроль над другим человеком, ссоры, гнев, страх, обида – все это непрерывно держит созависимого в эмоциональном напряжении. Нужно учиться расслабляться, контролировать свою несдержанность и гнев.
Тест на созависимость онлайн
Пройдите самый прикольный в мире тест на созависимость прямо сейчас перейдя ➡️ сюда
Вы можете обсудить бесплатно и анонимно результаты тестирования с нашими психологами в чате, в правом углу сайта или позвонив по телефону горячей линии
☎️ 8 800 250 54 56
