? статья проверена психологом
⏰ время прочтения 7 минут
Когда в семье кто-либо из членов страдает от алкогольной зависимости, то эта проблема касается всех родственников без исключения. А самые близкие зачастую становятся созависимыми. О созависимости заговорили примерно в 70-хх годах XX столетия, раньше эта проблема не бралась во внимание.
Исследования показали, что люди, которые живут рядом с алкоголиками, очень часто становятся созависимыми, а впоследствии – сами начинают регулярно употреблять спиртное.
Важно знать: В нашей базе есть список бесплатных групп в каждом городе, а также список проверенных психотерапевтов, наркологических клиник и центров реабилитации.
Анонимно и круглосуточно вы можете получить консультацию по телефону.
☎️ 8 800 250 54 56
Да, кстати вот еще классный тест на определение созависимости.
В чем выражена созависимость?
Кто такой созависимый человек? Это тот, кто постоянно старается контролировать жизнь завсиисмого человека, оправдывает его поведение и поступки в глазах других людей, пытается решать за него проблемы. Вместе с этим созависимый постоянно указывает алкоголику на его недостатки, требует, чтобы тот начал лечение, отказался от спиртного. Но реальных, решительных действий, которые бы действительно заставили алкоголика начать лечиться, созависимый не делает.
Это происходит, потому что созависимый не может уже жить по-другому, ему необходимо ощущение своей значимости, жертвенности. Поэтому неосознанно он даже способствует тому, чтобы сохранялось имеющееся положение дел – не уходит от зависимого, не может оторваться от него, не может начать жить своей жизнью.
Главное оправдание своим несчастьям и неудачам созависимые находят в жизни с алкоголиком. Последствия созависимости – развитие разнообразных нарушений психики (апатия, депрессия, невроз), появление на этой почве серьезных соматических заболеваний, развитие алкоголизма.
Почему созависимость нужно лечить?
Созависимые отношения не заканчиваются сами собой. Человек, ставший созависимым, скорее всего имеет к этому предрасположенность. Зачастую эта проблема родом из детства – созависимыми становятся дети из неблагополучных семей, те, кому не хватало родительского внимания, ласки. Однозначно то, что семья, в которой есть созависимые отношения, уже не будет нормальной, до тех пор, пока не будет решена проблема созависимости.
Лечение созависимости по программе «12 шагов»
Терапевтический курс «12 шагов» давно уже успешно практикуется в лечении алкоголизма, стали использовать его и для лечения созависимости. Первый шаг – самый важный, заключается он в осознании своей проблемы, того, что без помощи извне эту проблему не решить. Когда этот шаг сделан, человек с помощью психотерапевтов находит причину развития созависимости, разбирается в ней.
Далее ведется работа по личностному росту, осознанию собственного «Я», осмыслению своих желаний, поиску новых интересов. Задачи терапевтического курса научить созависимого ставить на первое место свои личные интересы и цели, нести ответственность за свою жизнь.
Список литературы по созависимости
1️⃣ Ирвин Ялом «Лекарство от любви»
2️⃣ Валентина Москаленко «Когда любви слишком много»
3️⃣ Валентина Москаленко «Зависимость — семейная болезнь»
4️⃣ Наталья Манухина «Созависимость глазами системного терапевта»
5️⃣ Елена Емельянова «Треугольники страданий»
6️⃣ Уте Эрхард «Хорошие девочки попадают в рай, а плохие куда захотят»
7️⃣ Берри Уайнхолд, Дженей Уайнхолд «Освобождение от созависимости»
9️⃣ Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно»
1️⃣0️⃣ Стентон Пил, Арчи Бродски «Любовь и зависимость»
1️⃣1️⃣ К. Делис, К. Филипс. «Парадокс страсти: она его любит, а он ее нет»
1️⃣2️⃣ Макавой Э., Израэльсон С. «Синдром Мэрилин Монро»
В нашей школе для созависимых мы даем список из более чем 100 книг и полезных статей.
