Созависимость в отношениях – болезненная привязанность одного человека к другому, одержимость его проблемами, желаниями, состоянием, в то время как объект созависмости в свою очередь сам имеет зависимось – страдает от наркотиков, алкоголизма.
Созависимость разрушает вашу собственную жизнь
Чем дольше вы состоите в близких отношениях с зависимым человеком, тем больше вы погружаетесь в созависимость от него. Постепенно основной целью жизни созависимого становится беспокойство о зависимом. Все дела приходится планировать, учитывая в каком настроении, состоянии находится больной. Созависимый со временем теряет свои личные качества, растворяется в зависимом. Из-за постоянных переживаний и эмоционального напряжения, у созависимого развиваются различные соматические заболевания. Подавленное, угнетенное состояние приводит и к развитию депрессии, психозов, бессонница и головные боли становятся частыми спутниками созависмого человека.
Как понять, что ты стал созависимым?
Психологами разработаны соответствующие тесты, которые помогают определить, является ли человек созависимым, и нужна ли ему профессиональная помощь.
Вот некоторые признаки созависимости:
— заниженная самооценка – чаще всего недооценивают себя люди, которые находятся, в том числе, в созависимых отношениях;
— невозможность сказать «нет» — созависимый человек не привык отказывать, даже когда ему сложно выполнить ту или иную просьбу, он скорей откажется от личных дел, но всегда готов помочь даже постороннему человеку;
— неоправданная гиперответственность – созависимые чувствуют себя в ответе за поступки других людей;
— зависимость от чужого мнения – люди, имеющие созависимость, очень остро реагируют на чувства других людей, на мнение, отличное от своего, им сложно принять не схожую с их личной точку зрения;
— боязнь открыто высказать свое мнение – даже если созависимый в корне не согласен с чем-то, из страха обидеть оппонента, он промолчит и скажет, что его все устраивает;
— отказ от помощи, отрицание проблемы – когда созависимому указывают на наличие проблемы, говорят, что он давно уже живет чужой жизнью, он стремится оправдаться всеми правдами и неправдами, лишь бы не признаться себе в том, что действительно болен.
Кстати вам понравится классный ➡️ тест на выявление созависимости.
Важно понимать: В одиночку справится с проблематикой созависимости тяжело и долго, есть группы, бесплатные вебинары и лекции, есть школа созависимости, именно в вашем городе, в нашем колл центре вы можете узнать всю подробную информацию анонимно.
☎️ 8 800 250 54 56
Как выйти из созависимых отношений
Поскольку проблема созависимости имеет психологическую базу, то созависимый должен обязательно консультироваться с психологом. Наши вебинары и онлайн-тренинги помогут вам разобраться с проблемой созависимости. Лечение будет заключаться в постоянной работе над собой. Необходимо научиться ставить свои личные желания и интересы на первое место, заботится о своем теле, физическом и психическом здоровье, перестать планировать, а начать действовать.
