Важно понимать: К сожалению, самостоятельно даже понять сложно, что вы нуждаетесь в помощи. Но стоит понимать, что если вы ничего не поменяете, вы просто пропустите свою жизнь, занимаясь чьей-то еще.
Анонимная и бесплатная консультация по телефону нашей горячей линии 24 часа
☎️ 8 800 250 54 56
Более 90% созависимых людей даже не предполагают, что являются таковыми. Кто-то с детства видит такую модель поведения в семье, кто-то вступил в неудачные отношения и пытается спасти близкого человека, а кто-то настолько зациклился на своем любимом, что не видит и собственной жизни.
Симптомы созависимости
Созависимость – это чрезмерная поглощенность другим человеком, в результате чего человек теряет способность жить ради своих нужд и целей. Это расстройство психики, которое появляется в тех ситуациях, когда вам приходится постоянно быть начеку: рядом с тяжелобольным человеком или человеком, который зависим от спиртного, наркотиков или азартных игр.
Симптомы созависимости:
— вы поддерживаете отношения с человеком, даже если они не приносят вам ничего, кроме страдания;
— вы ищете любви, но не считаете, что достойны ее;
— вы стремитесь всеми способами избежать неодобрения со стороны других людей;
— вы стремитесь контролировать других;
— вы игнорируете собственные проблемы, откладывая их решение на потом;
— вы не можете разграничить любовь и жалость;
— вы не воспринимаете критику;
— вы не можете достойно принять похвалу;
— вы принимаете на свой счет абсолютно все;
— вы злитесь, если другой человек отказывается от вашей помощи;
— вы можете чувствовать себя виноватым или испытывать тревогу, если у других людей что-то не получается;
— вы прилагаете очень много усилий, чтобы заслужить одобрение;
— вы ставите на первое место проблемы и задачи других людей, и отдаете все силы на их выполнение, чтобы им было хорошо и удобно.
Если хотя бы несколько пунктов отозвались в вас, стоит задуматься о беседе со специалистом.
Можно ли самостоятельно избавиться от созависимости?
Можно, но это будет очень долгий и сложный путь. Горы материала, необходимого к прочтению, и масса советов, которые будут противоречить друг другу. В таком количестве информации очень трудно самостоятельно разобраться и найти правильный путь. Часто у людей просто опускаются руки, и они возвращаются к привычному образу жизни.
Профессиональная помощь психолога
Со специалистом пройти путь от созависимости к нормальной жизни гораздо легче. Поэтому лучшим вариантом будет обращение в центр психологической помощи «CODE созависимости». У нас работают опытные психологи и психотерапевты, которые помогают созависимым уже не первый год.
Работа ведется не только индивидуально, но и в группах, где каждый участник может поддержать и выслушать другого. Такой многогранный подход позволяет гораздо проще пройти путь и освободиться от созависимости.
Позвоните нам, если вам требуется помощь специалистов. Все наши услуги предоставляются анонимно!
☎️ 8 800 250 54 56